Behandelingen gericht op verminderen van angsten en trauma verwerking

EMDR

EMDR (Eye movement Desenzitisation Reprogramming) is een kortdurende behandelmethode om akelige ervaringen te verwerken zoals b.v. een ramp, een brand, een (verkeer-)ongeluk, een ernstige of langdurige ziekte, lichamelijk geweld, verkrachting, aanranding, seksueel misbruik, verwaarlozing (fysiek, emotioneel, pedagogisch), een overval, oorlogsgeweld of een plotseling verlies van een dierbare.

Ook kan gedacht worden aan allerlei angsten, zoals hoogtevrees, straatangst, angst voor dieren (honden, spinnen), angst voor de tandarts, huisarts, ziekenhuis etc..
Tijdens een EMDR sessie laat de therapeut de cliënt terugdenken aan de gebeurtenis, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Dan wordt het verwerkingsproces opgestart en de vastgehouden informatie van het trauma stap voor stap losgelaten.

Schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen kunnen meestal binnen één sessietijd worden losgekoppeld van de traumatische verankering in het lichaam, gevoel en bewustzijn. EMDR kan met één enkele sessie bereiken wat anders een jarenlange verwerking d.m.v. psychotherapie kan bewerkstelligen. Steeds meer psychologen passen deze techniek dan ook toe vanwege het haast onbegrijpelijke, snelle en blijvende resultaat.
Om de EMDR sessie(s) te kunnen doen is het belangrijk dat de cliënt ondanks het trauma psychisch en emotioneel redelijk stabiel is. Binnen het te volgen HGT traject wordt nauwlettend gekeken of EMDR het meest effectief is, of één of meerdere behandelingen nodig zijn en of verdere begeleiding en sturing nodig is. Indien de cliënt psychisch of emotioneel zeer labiel is, is EMDR bij een psycholoog aan te raden.
Een EMDR sessie heeft een vaste prijs en duurt gemiddeld 1,5 uur. Dit is afhankelijk per individu. Kinderen hebben minder tijd nodig.

Emotional Freedom Technique

Emotional Freedom Technique (EFT) valt binnen de HGT onder het scala aan behandelingen dat gebruikt kan worden voor het verminderen van klachten en gezondheidsproblemen. EFT wordt ingezet in het geval van opgelopen trauma's en de daarbij behorende traumaverwerking.
EFT kan, maar hoeft niet persé de meest effectieve methode zijn voor een individueel probleem. Als getest wordt dat EFT op dit moment het meest effectief is voor de cliënt, dan zal EFT worden ingezet.
Het meridianenstelsel (bekend o.a. van acupunctuur, acupressuur) houdt alle programmeringen die we van onszelf en de wereld hebben vast.
EFT is een herprogrammeringsmethode voor het loslaten van ongewenste gevoelens, beelden en overtuigingen. Deze negatieve gevoelens, beelden en overtuigingen worden vervangen door het gewenste gevoel, beeld en overtuiging en vervolgens opnieuw verankerd in het meridiaanstelsel.

EFT kan in het geval van eerste hulp en zelfhulp sterk ondersteunend werken. Denk b.v. aan steeds terugkerende situaties op het werk, met familie, vrienden waarbij men nog in ongewenst gedrag of gevoel vervalt. Denk ook aan b.v. ruzie, ontslag, scheiding en ongeval.
Er worden drie vormen van EFT technieken gebruikt. Vooraf wordt getest welke techniek(en) effectief zijn voor de cliënt. Een techniek kan te maken hebben met “heel zijn”, “vrij zijn” en een “doel verankeren”.
Soms krijgt de cliënt achteraf een techniek mee naar huis voor dagelijkse toepassing.

KINDEREN en en traumaverwerking

Kinderen kunnen op een eenvoudige en zeer effectieve manier een EMDR sessie, EFT of een holistische hypnose ondergaan. Ook bij baby's en kinderen die niet kunnen praten of b.v. een verstandelijke handicap hebben is het mogelijk om trauma's met EMDR te behandelen. Diverse angsten kunnen eenvoudig, snel en effectief worden behandeld.
Een behandeling op angsten en trauma's zoals hierboven beschreven gaat bij kinderen sneller en duurt vaak korter dan bij een volwassene.