EMDR is een kortdurende behandelmethode om akelige ervaringen te verwerken zoals b.v. een ramp, een brand, een (verkeer-)ongeluk, een ernstige of langdurige ziekte, lichamelijk geweld, verkrachting, aanranding, seksueel misbruik, verwaarlozing (fysiek, emotioneel, pedagogisch), een overval, oorlogsgeweld of een plotseling verlies van een dierbare.
U kan ook denken aan allerlei angsten, zoals hoogtevrees, straatangst, angst voor dieren (honden, spinnen), angst voor de tandarts, huisarts, ziekenhuis etc.. Tijdens een EMDR sessie laat de therapeut de cliënt terugdenken aan de gebeurtenis, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Dan wordt het verwerkingsproces opgestart en de vastgehouden informatie van het trauma stap voor stap losgelaten.

Schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen kunnen meestal binnen één sessietijd worden losgekoppeld van de traumatische verankering in het lichaam, gevoel en bewustzijn. EMDR kan met één enkele sessie bereiken wat anders een jarenlange verwerking d.m.v. psychotherapie kan bewerkstelligen. Steeds meer psychologen passen deze techniek dan ook toe vanwege het haast onbegrijpelijke, snelle en blijvende resultaat.
Om de EMDR sessie(s) te kunnen doen is het belangrijk dat de cliënt ondanks het trauma psychisch en emotioneel redelijk stabiel is. Binnen het te volgen HGT traject wordt nauwlettend gekeken of EMDR het meest effectief is, of één of meerdere behandelingen nodig zijn en of verdere begeleiding en sturing nodig is. Indien de cliënt psychisch of emotioneel zeer labiel is, is EMDR bij een psycholoog aan te raden.

Kinderen kunnen op een eenvoudige en zeer effectieve manier een EMDR sessie ondergaan. Ook bij Kinderen die niet kunnen praten, een verstandelijke handicap hebben of tussen de 0 - 2 jaar zijn is het mogelijk om trauma's met EMDR te behandelen. Diverse angsten kunnen eenvoudig, snel en effectief worden behandeld.